リオタイムのまとめ

1 テーマ　
健康にいいブラジルのフルーツ

2 設定理由
ブラジルには安くておいしい果物がいっぱいあります。
また、よく「オレンジを食べると健康にいいよ」という話を
聞きます。しかし、どんな果物が、どいうふうに健康にいいか
わかりませんでした。そこで、ブラジルのおいしいフルーツと
健康について調べてみることにしました。

3 調べたこと（調べること）

①　栄養（ビタミン）などについてインターネットや本で調べる。
②　健康にいい果物についてインターネットや本などで調べる。
③　水曜フェイラ見学に行く。
④　農家の方々に直接取材する。
　　　　　　・リオにある農場の方への取材
　　　　　　・農場見学
⑤　ゴイアバ茶作りにチャレンジ！
⑥　フルーツのいろいろな食べ方を調べる。
　

質問をどうぞ

リオタイムの感想

　わたしが健康にいいブラジルのフルーツを調べて分かったことは、いろんなフルーツがあることです。わたしは、ビタミンCとかビタミンAとかしか知らなかったけど、クエン酸（レモンにふくまれる）とか、カリウム（バナナやリンゴにふくまれている）なども分かりました。あと、何のフルーツが体の何にいいのかとかも分かりました。アセロラは、小さいけどビタミンCたっぷりで、バナナはカリウムがふくまれているので血圧を低くします。ゴイアバは便ぴにきくけど、食べ過ぎるとぎゃくにもっと便ぴになってしまうことなど、いろんなことが分かりました。
　わたしはよく「カゼにきくフルーツって何？」と聞かれるようになりました。「オレンジとかがいいよ」と答えてあげます。そんな時に迷わないで教えてあげられるようになりたいと思います。そのために、これからもいろいろ調べたいです。そして、お父さんやお母さん、日本に帰ってからも、調べたことを伝えて、多くの人が元気になって欲しいと思います。